减肥成就梦想，别让减肥成为你永远的心痛！贴针灸井宝教你正确减

    相信很多人都有“减肥”的经历，吃药，运动，节食。。。。。。先是稍有成效，最后却前功尽弃，越减越肥(中枪的此处点赞)减肥的路上，留下多少伤心的眼泪：正所谓，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥!十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁!!!为什么我们屡屡减肥，屡屡失败，原因很简单，你们减对了吗?

    先来看看导致肥胖的原因

    导致肥胖的原因很多，药源性的，继发某些疾病导致的。。。。。。这样的肥胖只有去掉诱因，才能瘦下来。在这里不多赘述。我们主要说的是占肥胖比例95%的单纯性肥胖。那么什么是单纯性肥胖?营养超标，运动不足，心理行为等等，摄入大于支出，导致热量(脂肪)在体内堆积的肥胖都属于单纯性的肥胖。

    中医理论上的肥胖

    用中医的角度讲，肥胖是气虚导致的，“血为气之母，气为血之帅”。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方，也就无法代谢掉体内的垃圾。一个气虚的人，进餐后该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没有排泄，该气化的没有气化掉，结果这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。在肝脏上堆积就导致了脂肪肝，在血管里堆积就是高血脂，在肚皮上堆积就是小肚腩。。。。。。。

    气虚肥胖，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”

    阳虚肥胖，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。

    痰湿肥胖，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

    湿热肥胖，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

    减肥策略

    1，药物减肥

    人们普遍采用的方法，方便显效。缺点是容易反弹，不良反应多。(坚决不推荐)

    减肥药物既有西药，也有中药。但是不管是西药还是中药，主要都是通过以下几点达到减肥的目的：1，抑制食欲的药物。以精致蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是很容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良，超量使用，还会造成血管壁增厚，高血压，糖尿病等问题。2，增加水排出量的药物。利尿剂脱水使体重快速下降，停止后体重马上回升，而且还会伴有呕吐，头晕，虚弱等引发肾功能损伤的问题。3，增加肠道蠕动，加速排泄的药物。泻药引起腹泻，降低食欲，只要停止服用体重马上回升，经常使用除了损伤肠胃道的功能，也会发生肠子松弛，贫血的问题。4，增加热量消耗的药物。甲状腺激素。服用过量导致甲亢的发生和引起继发心脏病。