在家如何自己丰胸 教你怎么丰胸最快最有效

　　在家如何自己丰胸，丰胸虽然说是现在比较流行的事情，但是还是有很多女性希望能够在家丰胸，因为做手术要承担很大的风险，去美容院既不好意思又多花钱，那么在家如何自己丰胸呢?在家如何自己丰胸?下面就为大家介绍几种怎么在家如何自己丰胸的方法，化身人间”胸器”

　　在家如何自己丰胸呢?主要就是三个方面，一是吃丰胸食物，二是做丰胸运动，三是用丰胸产品。其中，丰胸产品能从根本上解决乳房偏小的问题，促进乳房二次发育，丰胸食物和丰胸运动能够起着很好的促进作用。三方面完美结合，就能够非常快速有效的实现大胸梦想了。

　　在家如何自己丰胸——吃丰胸食物

　　首先是吃丰胸食物，如果是青春期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

　　丰胸食物为大家推荐四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。

　　在家如何自己丰胸——做丰胸运动

　　做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢?丰胸专家说，按摩丰胸是女性最好的选择，因为有很多运动，特别是跳绳、跑步等，如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确，在这里可以参考陌诗蜜尔按摩五步法。

　　陌诗蜜尔(Mosmore)”能量赋活技术” ——就是依据HUM-ED活性因子清除乳腺管垃圾的基础之上，再将自身的有效美胸活性成分激发，各个成分之间的作用达到”加成”的效果，可以发挥出最佳效果，这些营养逐步储存在乳腺组织中，并且不断的累积。当有效成分的含量达到能持续不断赋活乳腺细胞的时候，即可轻松起到后续的"1V疏乳通络2V激活丰满3V巩固塑性"美胸功效。

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　　稿源：新民网

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