世界最年长健身教练 65岁的她身材似辣妹！

　　1月17日消息，世界最年长健身教练，65岁的她身材似辣妹!之前只听过肌肉最多或者线条最优美的健身教练，但是世界最年长健身教练是什么称号？还有人比这个吗？

　　她叫Wendy Ida，来自美国加州，现在保持着一项吉尼斯世界纪录：世界上最年长的健身教练。

　　还没开始健身前，她是一个十足的胖子，体重高达180斤，健身后不仅减轻了体重，(目前体重为56公斤)还练出了好看的肌肉线条。

　　Wendy初入健身圈是通过朋友介绍的，开始接触健身后，她说自己的生活发生了巨大的变化，“我只是不停地运动我的身体，感觉我的血液和机体重焕生机!”所以每当她告诉别人自己65岁时，人们都会让她出示驾驶证证实她年龄的真实性，很多网友都感叹说，这就是典型的别人的65岁!

　　“我以为过了40岁，一切都结束了，你就会接受现在的你，”Wendy说。“我想过了那个年龄以后，你真的不能改变——后来我发现，我错了!”

　　然而在此之前，Wendy是一个家庭暴力的受害者，不仅身体状况不佳，而且自尊心也不强，就这样让别人“统治”了自己长达12年之久，她在某些时候觉得自己活得毫无价值。

　　直到43岁的时候，她才开始自己的锻炼计划，设法改善自己的健康状况，然后减轻了体重，慢慢地在心理上找回了遗失的自我。

　　很多时候，健身带给你的改变会完全超乎你的想象，而且，还是一个有益的连锁反应，正如Wendy所说：“一个健康的身体能够让你保持清晰的思维，清晰的思维能够帮助你做出更明智的决定，从而享受更好的人生!”

　　运动从来都不是做给别人看的，不管是减肥还是健身还是增肌，最主要的还是取决于你如何看待自己本身!为了成为更好的自己，加油吧!