你坚持健身的理由是什么？现在身材练得怎么样了！(3)

现在？现在不需要坚持了，因为成习惯了，除了姨妈期，一周7天，6练。很稳。这两年几乎不生病，啥都能拿动。健身房抢器械不要太容易，跟男生说：“能一起用不？”男生很鄙视的眼神，上来两组大重量，男生走了哈哈哈哈哈。开玩笑的，但是健身真的让自己变得脱胎换骨。

@一三

之前真的是太瘦了，后来慢慢的喜欢上运动，到现在两年多一点，因为对好多东西过敏，又在读书，营养跟不上，纬度也不够大。真的，肌肉稍微鼓起来点，整个人都有自信了。

目前178cm，72kg继续努力，目标80kg，朋友们，一起加油啊！

@vivi安

之前太瘦了，172，90.3.4斤。然后开始逆天了

然后就胸从a变d，有腹肌，有屁股，整个气质大变。期间穿塑形内衣。准备再练的壮一点。最近没拍照，每次练完，面部太凶残了。。。

@滕超

习惯呗~

@魏挺

健身的初始源自于一件Af的虎头短袖。s号穿起来，感觉像10岁的我偷了我爹的衣服穿？？？？ wtf，不能忍，遂开始健身。

@王大贵

坚持健身的理由是因为不想太瘦，现在长这样。

@孙金雅

走进健身房的初衷，真的只是为了减肥。真正进入铁区，只是懵懂的做固定器械，弱到史密斯空杆都蹲不起来，虽然我看着很大很肉，但真的很虚没力气，手臂也是女士的俯卧撑都坐不起来，我只能做1.25lb的小哑铃一点点在家里练，去健身房做固定器械，大概不到半年已经可以做简单的自由动作了，当然这时候都是空杆。

讲讲现在吧，健身不仅仅会让你的身材变得更加性感，真的是曲线，让你的八字奶更加聚拢，胸也不会下垂，简直是胸大女孩的福音。腰也会更加有力两侧的凹陷角度也会更好，这不仅仅是有无马甲线的事情，当然你的臀部也会更丰满挺立，腿视觉上也会变成长，而且会让你的腿型更加好看，尤其是小腿是真的会呈现小鸟腿！

其实我到现在始终认为健身是一项全身运动，你要重视自己每一个部位的发展，任何的力量偏差过大都会导致体态上不均，像我以前不重视核心现在很多复合动作重量就上不去~

我坚持健身的理由就是为了变美，很简单很直接，无形中已经变成我生活得一部分，最后也希望每一个爱美的女孩或男孩子走进健身房，你会发现它还给你的不仅仅是一副皮囊。

@陈小璟就是陈璟珣

图一是2014年春天刚生完孩子没多久的样子，132斤。

图二是2017年夏天在江西卫视录节目的样子，106斤。

图三是健身房随手拍。

2016年年中开始健身，至今一年半。中间请过中国的私教，也跟过外国私教，现在自己在健身房练，每周三次，没教练。

一开始觉得自己胖，为了减肥就用节食的方法，瘦是瘦下来了，半年时间瘦到了102斤。但是很不健康，而且感觉身上肉是松的，虽然体重下来了，可是坐下来还是感觉肚子是松弛的，仿佛隐藏着一个救生圈在腰间。

2016年开始被朋友拉去健身，于是便开始一发不可收拾，再也停不下来。