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清凉的夏季马上就要来临,我们的内心,总是蠢蠢欲动,又到了展示好身材的时候了。日常办公久坐、不常运动,生完小孩以后带来的后果,就是肚子上长出来一圈肉眼可见十分柔软的肉肉。它顽固得需要时间来消化,而迫不及待的夏天,马上就要来了。下面几个方法可以帮到你:
跑步
每天晚上吃过晚饭后,跑半个小时的步,让自己感到累,那么就停下了。每天都这样做,每天跑累了,时间长了,你的肚子上的脂肪就会减少,小肚腩就在慢慢消失。
仰卧起坐
这个方法很有效。仰卧起坐是最容易瘦肚子的。坚持一个月仰卧起坐,你会发现你的小肚腩在变小。特别要注意的一点是仰卧起做是要坚持做的,不然很容易反弹的。
吸腹
饭后不要坐着,要站着,站着的时候试着吸腹一段时间到不能坚持为止,这样几次反复之后,持续20分钟。时间长你的小肚腩会下去的。
少吃多餐
就是每餐你可以少吃一点,如果吃过后又饿了,你可以加餐,建议加餐时最好是吃一些水果之类不发胖的食物,少吃或者最好不吃油炸食物。
如果柔粉既不想运动又不想节食,可以试一试一这2款神器:柔漾美体内衣托胸腰夹和自然塑腰
§ 大V字型设计,引流力道更平顺,腹部变得平坦,多余脂肪透过力学原理,上移至胸部,加上记忆合金片支撑,呈现平胃完美效果。
§ 托胸腰夹有两支软性记忆合金片,支撑体干,在平复腹部的同时,矫正不良姿势,预防脊椎侧弯及驼背。
§ 可加强收副乳,使胸部聚拢,罩杯升级。
§ 中央法国蕾丝设计,漂亮美观。
§ 下摆采用波浪设计,预防反折,增加舒适感。
§ 八支弹力记忆型合金片腰夹支撑腰部,促进循环,协助脊椎神经循环,扶正脊椎,重塑腰部曲线,改善脊椎侧弯及仪态。舒援腰酸背痛。
§ 三排扣设计,不会移位,穿脱方便。
§ 依据人体工学力学原理,上窄下宽,穿着方便舒适。
柔漾美体内衣从一开始所追求的便是关爱女性的健康和美丽,除却美体内衣本身专利独创,以96片呼吸支片实现对脂肪的引流、阻挡、定位的全套管理,同样注重调拨手法的专业与精准。
用专业的调拨和良心的产品,将柔漾美体内衣功效发挥到极致是每个柔漾美体内衣人融入到骨髓里的坚持,这也是为什么柔漾美体内衣品牌在现如今这般日月昌隆的网络化时代,依然坚持走传统路线的根本原因,因为要对得起柔漾美体内衣匠心雕琢堪比艺术的产品,更是要对柔漾美体内衣的爱用者负责到底!
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