喝“水果酵素”可以美容瘦身？业内人士：不靠谱(2)

一、头皮出油是因为头皮缺水，可以使用护肤品来保湿。头皮出油是油脂分泌旺盛，护肤品不宜用于头发。平时可多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量不要熬夜，避免辛辣油腻的食物。选择中性或者弱酸性的洗发水，洗发频率也不宜过高。

二、喝胶原蛋白饮料会让人变胖或者内分泌失调，有人因此患上了乳腺增生。乳腺增生真正的原因是雌激素水平异常，胶原蛋白本身没有导致或者诱发乳腺增生的可能。雌激素在女性的生理调节中扮演非常重要的角色，有助于葆养青春。来自植物的大豆异黄酮具有雌激素样的作用，对内分泌具有一定的调节作用，但它不是雌激素。因此，患有乳腺疾病的人最好选择不含大豆异黄酮的胶原蛋白饮用。如果在饮用含有大豆异黄酮的胶原蛋白后出现胸痛或者胸部出现肿块等情况，那么应立即停止饮用，并迅速就医。

三、按摩可以让副乳移动甚至消失。副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，假性副乳多半是因为后天肥胖或穿衣不当造成的，按摩可使副乳腺体通畅，或起到塑形的作用。除了按摩以外，必要时也可选择医学手术治疗。

四、吃左旋肉碱能减肥，且没有副作用。左旋肉碱普遍存在于人体以及动物体内，是人体自有物质，本身并不会对人体有任何伤害。服用过量的左旋肉碱，部分人会轻度腹泻。关于它的减肥作用，可以肯定的是，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，也就是说它对减肥并无帮助。还是那句老话，想减肥，必须要运动，同时控制饮食。

五、常吃蜂蜜会导致体内激素失衡。蜂蜜的主要成分是糖和水，纯正的蜂蜜不含激素，不会导致体内激素的失衡。蜂王浆含有激素成分，应按需服用。