refa瘦脸、束腰塑形？扒皮网红减肥神器究竟有没有用！

refa瘦脸、束腰塑形？扒皮网红减肥神器究竟有没有用！

2018-08-03 15:50 来源:左菲瘦身日记 减脂 /塑形 /网红

原标题：refa瘦脸、束腰塑形？扒皮网红减肥神器究竟有没有用！

“如果我的脸小一点就好了”

“我腰能细一点就好了”

“我的腿能再瘦一点就好了”

这是不是你们照镜子时内心的os

为了满足你们这些诉求

为了挣你们的钱

网上各种关于“瘦”的神器也层出不穷

价格从十几块到上千块价格不等

甚至有很多明星也在用的爆款

然而真的有用吗？

阅读本篇文章花费你5分钟

顺便能帮你省2000块钱

小V脸神器

这个瘦脸神器，大家不陌生吧，王菲、倪妮、麦当娜都有使用过的refa，林心如甚至在自己婚礼上准备了refa作为伴手礼。

这个神器号称基于微电流技术可以影响体内生物化学反应，促使皮肤细胞的ATP生成。当ATP生成之后，皮肤细胞就好像获得了源源不断的能量，提拉肌肉，从而变得更加的紧致。到底真相如何呢，快醒醒吧！

首先在生物学上，ATP只是活细胞在进行新陈代谢的产物，与细胞的紧致并没有什么关系。

其次你的脸是有弹性的，你可以把它想象成一根皮筋儿，皮肤松弛的原因呢就是因为这根皮筋儿弹性变差了，这跟面部胶原蛋白的糖基化有很大关系，即使你拽着松开之后一样会垂下来的，所以不管你怎么拿着神器滚来滚去，其实都是没用的。

所以归根到底，Refa就是一个能发送微小电流，并能对脸部进行机械按摩的设备。并不能从根本上进行瘦脸。但是如果想通过按摩的方式消个水肿，大家可以尝试一下Refa（上千块钱消个水肿性价比有点emmm）。

束腰神器

当小编看到国内外网红都在推荐束腰的时候

简直吃惊的一逼

竟然有人相信坚持佩戴就能拥有小蛮腰？

其实这就和女生化妆一样，

卸了妆你还是长原来那样啊

但可能有人说：我朋友坚持了好几年，真的感觉腰有变细啊

其实这和封建时期裹脚的道理一样，人为的通过给腰腹施加压力，限制身体的正常姿态，久而久之身体就会内收。但是你的大小肠，肝胃，子宫，都会发生不同程度的移位，骨骼和韧带的形状也会随之改变。

另外由于腹腔内的空间小，呼入的空气也少，长期佩戴会导致缺血缺氧，很难保证器官和血压的正常运行，健康风险也会大大增加，什么腰痛啊，下肢疼痛、麻木、浮肿……

一百多年前大家裹的是脚，现在大家裹的是内脏啊。

还有网红带着束腰运动，千万不要学！

运动的时候，心肺功能和摄氧量都会大大增加，而此时人为的裹上束腰，增加“膈肌”的呼吸阻力，使呼吸处于一种被动状态，很容易诱发缺氧，风险真的特别大。

瘦腿神器

如图，某宝上的瘦腿神器，号称是腿部训练神器

这个终于是一个需要运动的“神器”了，可喜可贺

不过这个东西可能不仅不会瘦腿，而且直观结果可能是腿越来越粗呦，惊不惊喜，意不意外？

道理很简单，因为皮脂厚度不变的情况下，用这个瘦腿神器练腿，肌肉变得发达会让整体维度更大（也就是腿更粗），虽然这个围度变化很小，但是瘦腿效果是不可能的～想要真的瘦腿，先减一减体脂再说吧

如何辨别网红产品骗局

没有局部减脂！

没有局部减脂！！

没有局部减脂！！！

重要的事情说三遍，任何告诉你可以单独瘦一个部位的产品，都是在忽悠你。

脂肪在人体是一个整体系统，要减就是从头到脚一起减。如果真要说有什么方法能让某个特定部位的脂肪看上去少一点，那就是在整体减脂的过程中，增加该部位的肌肉含量，改变该部位脂肪/肌肉比率，这样在视觉效果上能到达"局部减脂"的目的。

那到底怎么瘦

否定了前面那么多方式，你们肯定关系那到底怎么才能瘦？其实看这篇文章的你也知道的，科学健康的饮食方式才是关键。低碳饮食就是很好的办法呀，之前小编就给大家讲解过低碳饮食的方式，复习点右边→罗志祥42天甩16斤全靠戒掉它，而这个东西你还在每天猛吃

低碳饮食就是严格控制你日常饮食中的精米精面，减少碳水化合物额摄入量，你身体的胰岛素就会保持稳定（胰岛素是一种用来储存脂肪的激素），所以低碳是减脂的利器。

推荐一个食谱给早餐没时间，又怕离开主食会饿的你

早餐：一杯轻加防弹咖啡

午餐：多吃蔬菜、可以吃肥肉、不要吃主食、水果、饮料

晚餐：依旧要荤素搭配，记得摄入优质油脂（坚果、橄榄油、椰子油）

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