女性肝不健康会有这三点“表现”，做到以下四点可以得到改善！

女性身体构造和男性是不同的，而身体要是哪里不好，所反映出来的症状也是不同的，肝是人体最重要的器官之一，女性肝不健康会有这三点“表现”，做到以下四点可以得到改善!

女人，肝不好，身体还会出现3大表现：

1、月经紊乱

肝经与胞宫相联系，肝脏有湿热，就会注到女性的子宫，卵巢，输卵管等。

从而影响女性的妇科的健康，出现白带发黄，月经紊乱，输卵管堵塞，引起炎症等，甚至导致不孕不育等。

肝血不足的人，会导致月经量减少，闭经等症状的发生。

2、乳腺增生

肝经经过女性的乳腺，当肝气不舒，肝脏淤堵，肝脏代谢功能下降的时候，就会影响女性乳腺的健康。

经常出现乳腺疼痛，有结节，增生等疾病的发生。

所以女性出现乳腺增生的时候，要从基本的肝脏开始调节，预防肝脏的损伤，有助于疏通增生，结节。

3、子宫肌瘤

女性最脆弱的脏器就是妇科，包括子宫，卵巢等。

当肝气不舒，肝血不足，气滞血瘀等问题出现的时候，子宫就会出现疼痛，肿块等。

严重的患者会伴有子宫出血，腹部肿块，小便不利等。

所以，女性最好少生气，常养肝，有益身体的健康。

女性，养护肝脏，要坚持以下四点

1、一杯茶饮

常用谷谷丁和赤玫花泡水，制成谷谷丁赤玫茶，很适合女性保健养生。

谷谷丁是“药食两用”的植物，谷谷丁入肝经，

谷谷丁可保肝，清肝毒，预防肝损伤，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，并且能增强肝脏再生能力。

特别是谷谷丁根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

赤玫花味辛、甘，性微温。

强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，改善黄褐斑，调节月经等。

2、一份食物

养肝的蔬菜——菠菜，菠菜中的叶绿素，可维持酸碱的平衡，有疏肝理气，缓解压力，消炎，防癌的作用功效。

养肝的水果——葡萄，葡萄中的果酸可促进食物的消化和代谢，减轻肝脏的负担，并且清除自由基，辅助治疗肝脏疾病。

养肝的零食——坚果，坚果中的油脂脂肪酸，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

3、一个穴位

养肝的穴位有很多，首要就是太冲穴。

太冲是肝经的原穴，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，经常的按摩，艾灸可疏通肝经，调节气血，修复肝脏的损伤。

太冲穴主治，头痛、眩晕、黄疸、腹胀等肝胃病证，并且对于月经不调、痛经、经闭、带下等妇科疾病也有很好的调节作用。

4、一个习惯

睡前不要玩手机，这是现代人必备的事情，对肝脏会产生严重的损伤。

睡前玩手机会刺激神经兴奋，影响人体的睡眠质量，从而导致肝脏的健康，加重肝脏疾病等。

并且，长期的玩手机会损伤人体的眼睛，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，同样长期的眼睛疲劳，久视伤血，也会不断消耗肝血，危害肝脏健康。