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株洲网讯（记者 邱峰）进入5月，不少女性消费者为了能够在盛夏穿上裙装一展身姿，开始进行突击减肥。记者调查发现，以“减肥”、“塑形”为目标参加舞蹈培训课程的年轻女性不在少数，大部分舞蹈培训机构5月、6月的课程已经报满。然而，这类课程的价格却不低，“1对1”课程最便宜也要2000元左右。

“减肥”、“塑形”舞蹈课大受青睐

VIP起步价3688元

昨日上午，神农城附近某舞艺培训中心周老师介绍，该中心本月新增会员比上月多了近一倍，大多为年轻女性，“减肥”、“塑形”是她们的主要目标。特别是“三周塑身”的套餐课程，原本计划招收1个班，共20人，可报名人数却达到了近40人，中心不得不加开了1个班。周老师称，除了专门的“三周塑身”套餐课程之外，爵士舞、钢管舞也比较热门。

中心广场家润多某舞蹈培训机构负责人万女士告诉记者，目前最火的就是肚皮舞。“3月份开的还是8人小班。4月以来，咨询的人明显增多，到5月5日新班开课，已经有40多人报名。之后还有人来咨询，我们都谢绝了。”万女士说，报名者90%以上是一些年轻女白领，大都为了在盛夏来临前突击瘦身。

记者发现，“减肥”、“塑形”舞蹈课程大受青睐，价格却不便宜。这些课程大多每周3节课，共4周。“1对多”的课程费用在800元至1200元之间，“1对1”的价格则更贵，最便宜的也要2000元左右，授课时间为工作日的晚上和周六、周日全天。某舞蹈培训中心还推出了更高档的VIP课程，为客户私人定制塑身方案，起步价3688元。

提醒：坚持才有效，突击无益

“舞蹈动作兼顾身体各个部位，一定程度能够帮助练习者减去多余的赘肉和脂肪，提高心肺功能，但用于突击减肥塑身并不科学。”省营养学会营养专家王均意表示，练习完舞蹈后，人体大量出汗，体重会出现少许下降现象。然而，这种现象只是暂时的，并不代表人体脂肪含量的下降。代谢脂肪的有效方法是长期坚持合理的饮食、适量的运动时间与强度。少数培训机构为了招揽客户打出“短期塑形”等宣传，消费者要谨慎对待。

王均意说，年轻女性若要选择舞蹈塑身，应当长期坚持，每次练习时间要在40分钟以上，才能充分燃烧脂肪，但不要超过2小时。室内进行舞蹈等有氧运动，要保持开窗通风状态，不建议在空调房内进行，以免引起热伤风感冒。