蜂蜜配苹果 轻松减肥享美味·重庆晚报第一眼

夏季的到来，减肥的工作更加的重要了，对于爱美的女生们，为了能在夏季穿上更多的漂亮衣服，减肥的方法真是各种各样，五花八门啊，那为什么不试试小编今天推荐的这款蜂蜜搭配苹果泥呢？

蜂蜜苹果泥帮您轻松减肥

制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用，喜欢甜味的可以不用添加任何调料，喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。

早餐：蜂蜜苹果泥；

午餐：白菜苹果汤；

晚餐：苹果酸奶烩。

功效：蜂蜜具有清肠排毒的功效，减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥，促进消化排毒和肠胃运动;午餐的白菜杆子富含纤维质，能有效达到饱腹作用，同时加快排毒;晚餐的发酵酸奶能保护肠胃，这一整天的苹果餐能让你排空肠胃中所有垃圾，你会在当天或第二天连续上几次厕所，但都是正常现象，排毒之后你会觉得无比轻松，体重会下降2-3斤。