不同年龄女性不同健康丰胸法

　　尽管天命不可违，可过程却由自己掌握。要美丽、要健康、要诱惑、要自信，要把年龄的秘密埋得最深、更深，用挺起的胸膛，让丰润挺拔的酥胸，告诉世人，什么是真正的美丽。

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　　在不同的年龄阶段，主次分明的满足丰胸、美乳、嫩肤等多种需求，才能称得上是真正的丰胸。

健身运动丰胸

　　阶段一：20多岁，健身运动丰胸 锻炼好

　　首先我们知道，16岁左右，少女的发育大约都开始定型，到25岁以后就很少会再增大了，因此，我们要好好利用20岁到25岁之间的这段时间，让胸部能再长。其次，20多岁可是人生最美好的年华，我们何不趁着现在体格健康、骨骼活动性强的时候好好做点既健身又丰胸的运动呢？运动可以延缓衰老，从而使胸部也保持活力、挺拔，是生命魅力的保鲜剂。下面介绍几个女人丰胸的几个超级有效动作。

　　A。运动丰胸之站姿推墙

　　立正姿势，双脚微微打开，离墙大概30厘米，手臂前伸撑着墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

　　B。运动丰胸之常见的俯卧撑

　　穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣，双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。平时看电视或者坐在电脑前也可以顺手做做简单的胸部扩展运动。锻炼虽然会有一点点累，但持之以恒，效果显著。

　　对于一些胸部下垂，两侧乳房大小不均，胸部外扩，除了平时注意睡姿、采取按摩丰胸等方法纠正外，吃摩泰牌泰国原产野生葛根粉强效食疗就是最好的丰胸方法。

编辑：莉莉